Training van werkdruk naar werkplezier

Training van werkdruk naar werkplezier met OplossingsKracht
“Verleng je houdbaarheidsdatum, houd de rek erin”
Dit is zo’n leuke training! Waarom? Omdat deze training echt bewezen bijdraagt aan een betere samenwerking. Het geeft inzicht en je krijgt praktische tools om samen aan de slag te gaan. Wanneer we samen met collega’s knelpunten kunnen oplossen, is de stap van werkdruk naar werkplezier snel gemaakt.
Deze training was de basis voor onze nominatie voor 1 van de 10 goede praktijken bij aanpak werkstress door het Ministerie van SZW in 2014! 

OplossingsKracht voor de gewenste steun.
Mensen zijn verschillend in het omgaan met knelpunten, met teveel werk, stress etc. Iedereen ervaart op een andere manier stress. Met OplossingsKracht krijg je inzicht in jezelf en in de ander. Je leert de verschillen in te zetten en elkaar te steunen. Het geeft veel meer energie wanneer we ons zowel taakgericht als relatiegericht kunnen verplaatsen in de ander.

Wij delen graag het belang van sociale steun en leren je de empathische vaardigheden.
Uit jij hoe je je voelt? Welke steun je graag hebt van anderen? Vraag jij uberhaupt wel eens steun? Hoe je jezelf beter kan steunen en in je omgeving steun meer bespreekbaar maakt, leren we je graag.

We vergroten graag de OplossingsKracht ook in jouw organisatie en team.
Op basis van het door ons ontwikkelde coach-, communicatie- en empathiemodel OplossingsKracht bespreken we met het team de behoefte aan analytische, empathische, creatieve en praktische steun. De stappen in deze training zijn met behulp van het coachmodel:

  • zelfreflectie en denkkracht
  • zelfvertrouwen en veerkracht
  • zelfinschatting en creatiekracht
  • zelf aan het werk en daadkracht

Waar gaan we mee aan de slag?
Emotionele intelligentie. Verantwoordelijkheid voor de eigen vitaliteit en stress-preventie. We vergroten de OplossingsKracht in de organisatie.

Is het druk werk of werkdruk? Waar hebben we het over?

  • analytische steun: van feiten naar betekenissen.
  • emotionele steun: van energievreters naar energiegevers
  • creatieve steun: van diagnose naar behandelplan
  • praktische steun: van bewustwording naar gedragsverandering

Wat is stress? Wat is jouw “early warning signal”?

  • Het (h)(er)kennen van werkdruksignalen bij jezelf of collega’s in het team
  • Welke stress-signalen heb jij en wat laat jij zien aan anderen?
  • Hoe krijg je stress binnen jouw cirkel van invloed?
  • Energiemanagement en werkplezier.

Hoe voorkom je werkdruk en werkstress? Hoe investeer jij in je eigen psychisch welbevinden en plezier?
In deze training gaan we aan de slag met het nemen van eigenaarschap voor:

  • Leefgewoonte
  • Denkgewoonte
  • Assertiviteit
  • Communicatie
  • Ontspanning
  • Oplossingsgericht
  • Conflicthantering
  • Timemanagement
  • Empathie

Aan de slag en afspraken over de gewenste gedragsverandering  

  • Focus op doelen, gewenste steun, inzicht in communicatie- en denkgewoontes
  • Van draagkracht naar daadkracht en creatief op zoek naar balans
  • Actieplan “houdbaarheidsdatum werkplezier”
  • Preventie van stress-klachten en burn-out.
  • Belang van het vragen, bieden en ontvangen van de gewenste steun.

Voor wie?

Voor medewerkers en leidinggevenden die:

  • constructief de werkdruk willen aanpakken
  • eigenaar willen zijn van hun mentaal welzijn
  • die werkplezier hoog op de agenda willen zetten
  • die grip willen hebben op het omgaan met werkdruk
  • die willen werken aan preventie van stress en burn-out
  • professioneel willen samenwerken en efficient willen communiceren
  • duurzaam willen omgaan met hun collega’s

Duur workshop
We bespreken welke aanpak het meest gunstig is.
Wij raden aan om de training te laten bestaan uit 2 dagdelen.
We bieden cursisten daarbij ook de mogelijkheid om tussen de trainingsdagen door online gecoacht te worden.

Aantal personen
Met 6-8 personen kunnen we mooi en efficiënt aan de slag

Ruimte
Een energiegevende ruimte, waar medewerkers even uit hun dagelijkse sleur komen, draagt bij aan het resultaat.

De PreventieCoach
Ingeloes Bense en collega’s zetten graag hun enthousiasme en deskundigheid in.

Krijgt je energie van deze informatie? Neem contact op.
Wij krijgen energie van het delen van onze ervaring, kennis en vaardigheden.
De PreventieCoach